Перед произнесением основного текста представьте следующее. Вы стоите, по правую сторону сзади Вас — отец, по левую — мать. (Стороны не путать. Это важно.) Каждый из родителей держит руку у Вас на плече.
Дальше по тому же принципу уходим в глубь поколений. За отцом (в том же порядке) — его родители, за матерью — ее. И т.д.